宝宝鱼肝油一般要吃到2岁左右。
宝宝出生后2周左右,就需要补充鱼肝油,主要是预防佝偻病。因为宝宝生长发育快,户外活动少,容易缺乏维生素D,影响钙的吸收。
鱼肝油中含有维生素A和维生素D,维生素A对宝宝的视力、免疫系统和生长发育都很重要;维生素D可以促进钙的吸收,预防佝偻病。
需要注意的是,鱼肝油不能过量服用,否则会引起中毒。一般建议每天补充维生素D400-800IU,具体剂量可以根据宝宝的年龄、体重和医生的建议来确定。
此外,如果宝宝饮食均衡,每天都能吃到富含维生素A和维生素D的食物,比如动物肝脏、蛋黄、奶制品、鱼肝油等,也可以不额外补充鱼肝油。
总之,宝宝鱼肝油的补充要根据宝宝的具体情况来决定,建议在医生的指导下进行。同时,家长也要注意宝宝的饮食均衡,多带宝宝晒太阳,促进钙的吸收。
