宝宝一般可以吃到2-3岁。
宝宝出生后，由于生长发育的需要，从母体带来的维生素D已经消耗殆尽，而母乳中维生素D的含量又非常少，所以需要额外补充维生素D。一般宝宝出生后2周左右，就需要开始补充鱼肝油，以预防佝偻病的发生。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素D可以促进钙的吸收，预防佝偻病。宝宝生长发育迅速，对钙的需求量比较大，所以需要补充鱼肝油。
一般来说，宝宝吃到2-3岁就可以了。如果宝宝有佝偻病的症状，或者是早产儿、低体重儿，需要延长补充鱼肝油的时间。
需要注意的是，鱼肝油不能过量服用，否则会引起维生素A和维生素D中毒。宝宝补充鱼肝油时，要按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。同时，要注意多晒太阳，以促进钙的吸收。