对于血糖高的人群来说，以下粥品是比较适合的：
1.燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度，有助于控制血糖。
2.小米粥：小米中的膳食纤维和矿物质有助于调节血糖水平。
3.蔬菜粥：将蔬菜与大米一起煮成粥，既营养又不会使血糖升高过快。
4.南瓜粥：南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，对血糖控制有一定帮助。
5.山药粥：山药中的黏液蛋白有助于稳定血糖，适合血糖高的人食用。
需要注意的是，虽然这些粥品适合血糖高的人群，但也应适量食用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用高糖、高脂肪的食物，并结合适当的运动和药物治疗，以更好地控制血糖。如果血糖控制不理想，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。