一般来说，例假过后约14天排卵，但排卵时间会因个体差异而有所不同。
例假结束后，卵巢会开始发育卵泡，其中一个会逐渐长大成为优势卵泡，并在激素的作用下破裂排出卵子。这个过程大约需要14天左右，因此排卵通常发生在下次例假来潮前的14天。
然而，需要注意的是，每个人的例假周期长短和排卵时间并不是固定的。以下因素可能会影响排卵时间：
1.例假周期长度：正常的例假周期为21至35天，但有些女性的周期可能更短或更长。
2.激素水平变化：激素的波动会影响卵泡的发育和排卵时间。
3.健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，可能会影响排卵规律。
4.生活方式：压力、饮食、运动、药物等因素也可能对排卵时间产生影响。
为了更准确地了解自己的排卵时间，可以采取以下方法：
1.基础体温测量：每天早晨测量基础体温，排卵后体温会略微升高。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH激素水平，来确定排卵时间。
3.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育和排卵情况。
如果有怀孕计划，可以通过监测排卵时间来增加受孕机会。如果存在排卵问题或其他生育问题，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
总之，排卵时间因人而异，了解自己的例假周期和身体变化对于计划怀孕或避孕非常重要。如有需要，咨询医生或专业的生殖专家可以提供更详细和个性化的建议。