崴脚医学上称为足踝扭伤，是日常生活中常见的损伤之一。以下是崴脚的处理与治疗方法：
1.判断伤势：
轻度崴脚：仅表现为足踝部疼痛、肿胀，行走时疼痛加剧。
重度崴脚：除了疼痛、肿胀外，还可能出现关节畸形、活动受限等症状。
2.处理方法：
休息：立即停止活动，避免受伤的足踝负重。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：用弹性绷带包扎受伤处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎的同时，要将受伤的足踝抬高，高于心脏水平。
抬高患肢：将受伤的足踝抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.治疗方法：
药物治疗：可以使用止痛药物（如布洛芬）、活血化瘀的药物（如云南白药）等缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理方法促进恢复。
手术治疗：如果崴脚后出现严重的疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状，可能需要进行手术治疗，如韧带修复或重建手术。
4.注意事项：
崴脚后的24~48小时内，尽量不要热敷和按摩，以免加重肿胀和疼痛。
受伤后应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定伤势的严重程度。
在恢复期间，要注意休息，避免过度活动，同时要进行适当的康复训练，以促进恢复。
如果崴脚后出现持续的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，崴脚后的处理和治疗方法需要根据伤势的严重程度来决定。在处理和治疗过程中，要注意休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法，同时要根据医生的建议进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。如果症状持续不缓解，应及时就医。