大牙很松很痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.牙周炎：这是一种常见的牙齿疾病，会导致牙龈发炎、牙齿松动和疼痛。治疗方法包括口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治等。如果病情严重，可能需要使用抗生素或进行手术治疗。
2.根尖周炎：通常由龋齿、牙髓炎等引起，炎症扩散到根尖周围组织，导致牙齿松动和疼痛。治疗方法包括根管治疗、拔牙等。
3.牙齿外伤：如摔倒、碰撞等，可能导致牙齿松动和疼痛。如果牙齿只是轻微松动，可以使用固定器固定牙齿；如果牙齿脱位或严重受损，可能需要进行再接术或拔牙等治疗。
4.牙齿缺失：长期缺失牙齿会导致周围牙齿松动和移位。及时修复缺失的牙齿可以减轻其他牙齿的负担，防止进一步松动。
5.其他原因：如智齿冠周炎、系统性疾病等也可能引起牙齿松动和疼痛。
在处理大牙很松很痛的问题时，建议采取以下措施：
1.尽快就医：咨询口腔医生或牙医，进行详细的口腔检查和诊断，确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
3.避免食用硬物：避免用松动的牙齿咀嚼硬物，以免加重牙齿损伤。
4.按照医生建议治疗：如果需要进行口腔治疗，如洗牙、拔牙等，应按照医生的建议进行。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，检查牙齿的恢复情况和口腔健康状况。
需要注意的是，对于严重的牙齿问题，如牙齿松动严重、无法保留等，可能需要拔牙或进行其他口腔修复治疗。在治疗过程中，应积极配合医生的治疗，同时注意口腔卫生和饮食习惯，以促进牙齿的恢复和健康。此外，如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药缓解疼痛。