以下是一些健脾胃的食物：
1.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效。
2.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用。
3.南瓜：富含维生素和果胶，能保护胃黏膜，促进溃疡愈合。
4.胡萝卜：可以健脾化滞、下气补中，缓解脾胃虚弱、食欲不振等症状。
5.红薯：可以补脾益胃、通便、益气生津，适合脾胃虚弱、气血两亏的人食用。
6.大枣：能补中益气、养血安神，对脾胃虚弱、气血不足的人有很好的调理作用。
7.鸡肉：脾胃虚弱的人可以适当食用鸡肉，有温中益气、补精填髓的功效。
8.猴头菇：具有健脾养胃、安神的功效，对食欲不振、消化不良有很好的改善作用。
9.猪肚：有补虚损、健脾胃的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
以上食物都有一定的健脾胃作用，但每个人的体质和症状不同，食用时需要根据个人情况选择合适的食物，并适量食用。如果脾胃虚弱的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。