早上快速去除眼肿，可以尝试以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。
3.喝杯水：早上起床后喝一杯水，有助于补充身体水分，促进代谢。
4.吃排水食物：如冬瓜、薏米等，可帮助排水消肿。
5.注意睡姿：睡觉时垫高枕头，可避免水分积聚在眼部。
6.避免刺激性食物：如咖啡、酒精等，以免加重眼部肿胀。
需要注意的是，如果眼肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少盐分摄入等，也有助于预防眼肿的发生。