一、结论前置：
喝牛奶拉肚子（医学上称为“乳糖不耐受”）是否还能继续喝牛奶，取决于个人情况。以下是一些建议：
1.严重不耐受：如果喝牛奶后拉肚子的症状非常严重，影响到日常生活，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心等，那么可能不适合继续喝牛奶。
2.轻度不耐受：有些人可能对乳糖的耐受程度较低，但仍然可以忍受喝牛奶后的轻微不适。在这种情况下，可以尝试以下方法来减轻症状：
少量多次饮用：逐渐增加饮用量，让身体逐渐适应。
选择低乳糖牛奶或奶制品：这些产品经过加工或处理，乳糖含量较低，可能更容易耐受。
配合其他食物一起食用：同时吃一些富含脂肪、蛋白质或其他营养物质的食物，可以帮助减轻乳糖不耐受的症状。
考虑补充乳糖酶：乳糖酶可以帮助分解乳糖，减少不适。
3.寻找替代品：如果喝牛奶后拉肚子的问题无法解决，可以考虑寻找其他富含钙和蛋白质的食物作为替代品，如酸奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜等。
二、原因：
牛奶中的乳糖需要乳糖酶来分解才能被人体吸收。有些人由于体内缺乏足够的乳糖酶，或者乳糖酶活性较低，无法完全消化牛奶中的乳糖，导致拉肚子等不适症状。
对于乳糖不耐受的人来说，继续喝牛奶可能会加重症状，影响健康。但对于一些轻度不耐受的人来说，可以通过调整饮用量、选择低乳糖产品或采取其他措施来缓解症状。
此外，每个人对乳糖的耐受程度不同，如果喝牛奶后拉肚子的问题持续存在或加重，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据个人情况提供更具体的指导。
三、尾段
总之，喝牛奶拉肚子是否还能继续喝，需要根据个人症状和耐受程度来决定。在无法确定的情况下，咨询专业人士的意见是明智的选择。同时，也可以尝试其他富含营养的食物来满足身体的需求。