根据你提供的信息，可以进行如下分析：
干呕、恶心的原因：
慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，会出现晨起干呕、恶心的症状。
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽喉部，可引起干呕、恶心。
胃炎：胃黏膜炎症可导致消化不良，引起恶心、干呕。
怀孕：女性怀孕后，体内激素水平变化，可能会出现恶心、干呕等症状。
其他：如精神压力过大、饮食不当、药物副作用等也可能导致干呕、恶心。
解决方法：
治疗原发病：针对引起干呕、恶心的原发病进行治疗，如治疗咽炎、反流性食管炎、胃炎等。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
改善生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，注意休息。
心理调节：缓解压力，放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
药物治疗：在医生的指导下使用药物，如止呕药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，如果干呕、恶心症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，孕妇在出现干呕、恶心症状时，应及时就医，排除其他疾病，并在医生的指导下进行治疗。