总觉得睡不够，可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：如果夜间多梦、易醒或打鼾，可能会影响睡眠质量，导致白天困倦。
2.睡眠不足：长期睡眠时间不够，或者作息不规律，导致生物钟紊乱，也会让人白天感到困倦。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致总觉得睡不够，如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、抑郁症等。
4.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等，都可能影响睡眠质量，导致白天困倦。
5.生活方式：长期缺乏运动、饮食不规律、过度饮酒、吸烟等，也可能影响睡眠，导致白天困倦。
6.心理因素：压力过大、焦虑、紧张等心理因素，可能会影响睡眠，导致白天困倦。
如果总觉得睡不够，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过改善生活方式、调整作息时间、适当运动等方法，提高睡眠质量，缓解困倦感。