非经期小腹坠痛出血可能是多种妇科疾病的症状，需要引起重视，以下是一些可能的原因：
1.排卵期出血：如果出血发生在两次月经中间，出血量少，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而导致的出血，一般持续2-3天，可伴有轻微腹痛。
2.功能性子宫出血：主要是由于内分泌失调引起的子宫异常出血，与卵巢功能有关。常见于青春期和更年期女性，表现为月经周期不规律、经量过多或过少、经期延长等。
3.子宫肌瘤：是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可导致月经异常、白带增多、下腹坠胀、腹痛等症状。肌瘤较大时，还可能出现尿频、尿急、便秘等压迫症状。
4.子宫内膜息肉：是子宫内膜局部过度增生所致，常表现为经期延长、经量增多、不规则阴道出血等。较大的息肉还可能导致腹痛。
5.子宫内膜异位症：指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的部位，可引起痛经、性交痛、月经异常等症状。
6.盆腔炎性疾病：包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等，可导致下腹疼痛、坠胀、发热等症状，严重时可出现阴道出血。
7.其他原因：如宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤，也可能引起非经期小腹坠痛出血。此外，放置宫内节育器、服用某些药物等也可能导致类似症状。
总之，非经期小腹坠痛出血的原因复杂多样，需要及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣刺激性食物。