说话有点结巴可能是一种语言障碍，也可能是正常的情绪或生理反应。以下是一些可能有助于改善结巴的方法：
1.深呼吸和放松：在说话之前，深呼吸几次可以帮助放松身体和减轻紧张情绪。
2.慢慢说话：刻意放慢语速可以给大脑更多时间来处理要说的话，减少结巴的发生。
3.练习发音：通过练习清晰地发音，可以改善口吃的情况。
4.寻求专业帮助：如果结巴问题严重影响到日常生活，可以咨询言语治疗师或其他专业人士，他们可以提供更具体的治疗建议和训练。
需要注意的是，对于一些人来说，结巴可能是一种长期存在的问题，改善可能需要时间和持续的努力。同时，要保持积极的心态，不要对自己过于苛责。