当空腹血糖为8mmol/L时，需要采取以下措施。
一、饮食调整
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制食物摄入量，避免过度进食。
2.选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
3.规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
二、适量运动
1.增加身体活动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对血糖的利用。
2.运动时间：选择合适的运动时间，避免在空腹或药物作用高峰期进行剧烈运动。
三、药物治疗
1.遵医嘱用药：如果已经被诊断为糖尿病，应按医生的建议使用降糖药物，并注意药物的使用方法和剂量。
2.定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
四、定期复查
1.定期检查：定期进行糖化血红蛋白、尿常规等检查，以评估血糖控制情况和是否存在并发症。
2.就医指导：如血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便调整治疗方案。
需要注意的是，血糖水平受多种因素影响，如饮食、运动、药物等。在采取上述措施的同时，应密切关注血糖变化，保持良好的生活习惯。如果对血糖控制有任何疑问，应咨询医生或糖尿病专科医生的建议。