近视康复训练方法主要有：
1.雾视法：戴远视眼镜看远或看近视标，使睫状肌放松。
2.远眺法：看远方景物，每次5~10分钟，每天数次。
3.晶体操：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
4.按摩操：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
5.转眼法：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻，再向右转3圈。
近视是屈光不正的一种，当眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。其主要病因是遗传因素和环境因素，此外，营养、体质、生活环境、用眼习惯等因素也与近视的形成有关。