每天坚持做眼保健操或长期按摩眼部周围穴位以促进眼部血液循环，对控制近视度数有一定效果，同时养成科学的用眼习惯，如控制电子产品使用时间、保持正确用眼距离、注意用眼休息等，能在一定程度上控制近视度数，保护眼睛健康。
每天坚持做眼保健操或长期按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，对控制近视度数有一定效果。此外，养成科学的用眼习惯也非常重要。以下是具体内容：
1.坚持眼保健操和眼部按摩：眼保健操和眼部穴位按摩能够缓解眼部肌肉疲劳，增加眼部血液循环，有助于维持眼睛的正常功能，对控制近视度数的增长有积极作用。建议每天定时进行，如在工作或学习的间隙，以及睡前。
2.养成科学用眼习惯：
控制电子产品使用时间：长时间接触电子产品是导致近视的重要原因之一。应尽量减少使用手机、电脑等电子产品的时间，避免眼睛过度疲劳。
保持正确的用眼距离：看手机、电脑或书籍时，应保持适当的距离，不要离得太近，以免加重眼睛的负担。
注意用眼休息：当眼睛感到疲劳时，应及时休息，可以远望绿色植物，让眼睛得到放松。
总之，通过坚持做眼保健操、按摩眼部穴位以及养成科学的用眼习惯，可以在一定程度上控制近视的度数，保护眼睛健康。