肚子不舒服月经下不来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，且月经推迟，可能是怀孕了。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查。如果怀孕了，需要注意休息和营养，同时要按照医生的建议进行产前检查。
2.内分泌失调：如果长期压力过大、情绪紧张、作息不规律等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经。可以通过调整生活方式，如保持良好的作息习惯、减轻压力、放松心情等，来缓解症状。如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行调节。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等，也可能导致月经不畅。需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定病因，并进行相应的治疗。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否需要调整用药方案。
5.其他因素：体重过轻或过重、过度节食、剧烈运动等，也可能影响月经。需要保持均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果月经推迟或出现异常，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防月经失调的发生。