耳朵洞口一按就疼，可能是由多种原因引起的，严重程度因人而异。以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或炎症，可能由细菌、真菌或病毒引起。症状包括外耳道疼痛、红肿、分泌物增多等。治疗方法包括局部清洁、使用抗生素或抗真菌药物、避免挖耳等。
2.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚在耳道内，可能导致堵塞和疼痛。医生可以使用适当的工具清除耵聍。
3.中耳炎：中耳腔的炎症也可能引起耳朵疼痛，常伴有听力下降、耳鸣等症状。治疗通常包括使用抗生素和止痛药。
4.耳部损伤：如外伤、挖耳时不慎损伤耳道皮肤等，可能导致疼痛。需要注意避免感染。
5.其他原因：过敏、外耳道湿疹、肿瘤等也可能引起耳朵疼痛。
如果耳朵洞口疼痛严重、持续不缓解、伴有其他症状（如听力下降、发热等）或经过自行处理后仍无改善，建议及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，应避免挖耳，保持耳部清洁，避免进水，避免使用刺激性的化妆品或药物。同时，可以服用适量的止痛药缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
总之，耳朵洞口一按就疼可能是轻微的问题，也可能是严重疾病的表现。及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。