经期是指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要特别注意饮食。以下是一些适合在经期食用的水果：
1.榴莲：性热，食用后可以促进血液循环、散寒，缓解经痛。
2.荔枝：富含维生素C和铁，能够促进血液循环，减轻腹部坠胀和疼痛。
3.樱桃：含铁量高，能够补充经期流失的血液。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的功效，能缓解经期不适。
5.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解经期疲劳和情绪波动。
需要注意的是，每个人的体质和经期反应都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行调整。同时，应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。