要使皮肤变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：皮肤的黑色素是为了保护身体免受紫外线的伤害，因此防晒是使皮肤变白的关键。选择适合自己肤质的防晒霜，每天出门前30分钟涂抹，并根据需要适时补涂。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成。同时，减少摄入感光食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等，以免加重皮肤的黑色素沉着。
3.睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。睡眠不足可能导致皮肤暗沉，影响皮肤的新陈代谢。
4.清洁：彻底清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和角质，有助于减少黑色素的沉着。选择温和的洁面产品，避免过度清洁。
5.去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑白皙。但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
6.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，有助于减少黑色素的生成，提亮肤色。
7.中医调理：一些中医方法，如艾灸、拔罐、刮痧等，也可以调理身体内部的气血和脏腑功能，从而改善皮肤的色泽。
8.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在高温、干燥的环境中，以免损伤皮肤。
9.就医治疗：如果皮肤问题较为严重，可以咨询医生，了解是否可以进行激光美白、光子嫩肤等治疗方法。
需要注意的是，皮肤的颜色是由多种因素决定的，包括遗传、种族、年龄等。因此，要使皮肤变白需要长期坚持，并结合多种方法。同时，也要保持良好的生活习惯和心态，这样才能让皮肤更加健康白皙。
对于敏感肌肤的人群，在使用美白产品前，建议先进行局部试用，观察是否有过敏反应。如果有任何不适，应立即停止使用。
此外，孕妇和哺乳期妇女在选择美白方法时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。因为一些美白产品可能含有对胎儿或婴儿不利的成分。
总之，使皮肤变白需要综合考虑多种因素，并采取适当的方法。同时，也要保持耐心和坚持，不要期望一夜之间就能看到明显的效果。