上眼皮里面长了个疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿或睑板腺囊肿等。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先应寻求医生的帮助，进行详细的眼部检查，以确定疙瘩的性质和病因。
2.治疗方法：
霰粒肿：较小的霰粒肿可通过热敷促进其吸收消散。如果疙瘩较大或长期不愈，可能需要手术切除。
麦粒肿：早期可通过热敷和使用抗生素眼药水、眼膏来治疗。如果脓肿形成，需要切开排脓。
睑板腺囊肿：通常需要手术切除。
3.注意事项：
保持眼部清洁，避免揉眼。
注意眼部休息，避免过度用眼。
遵循医生的建议进行治疗，按时用药。
如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。
总之，上眼皮里面长疙瘩需要引起重视，及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，注意眼部卫生和健康，有助于预防眼部疾病的发生。