上眼皮里面长了个疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿、睑板腺囊肿等疾病引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：由于引起上眼皮疙瘩的原因较多，且可能会对视功能造成一定影响，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，如裂隙灯显微镜检查、眼压测量等，以明确疙瘩的性质和病因。
2.针对病因治疗：
霰粒肿：如果是霰粒肿，较小的囊肿通常可自行吸收，无需特殊治疗。但如果囊肿较大，或长期不愈，可考虑手术切除。
麦粒肿：麦粒肿可在医生的指导下使用抗生素眼膏，如红霉素眼膏、金霉素眼膏等进行治疗。如果脓肿形成，需要切开排脓。
睑板腺囊肿：对于较小的睑板腺囊肿，可通过热敷促进其吸收。如果囊肿较大，或保守治疗效果不佳，可考虑手术切除。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。
4.调整饮食：饮食应清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.定期复查：治疗后需要遵医嘱定期复查，以便及时发现问题，调整治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。此外，儿童和老年人等特殊人群，由于身体状况较为特殊，治疗时更应谨慎，需在医生的指导下进行。