运动后恶心想吐，可能是以下原因引起：
1.低血糖：如果运动前没有进食或进食过少，运动时身体会消耗大量能量，导致血糖降低，引起恶心、想吐等症状。建议在运动前适当进食，选择易消化、富含碳水化合物的食物，如全麦面包、香蕉等。
2.脱水：运动时出汗过多，如果没有及时补充水分，会导致身体脱水，引起恶心、呕吐等症状。建议在运动前、运动中及运动后都要适量补充水分，避免脱水。
3.运动过度：运动强度过大或运动时间过长，会导致身体过度疲劳，引起恶心、想吐等症状。建议适当调整运动强度和时间，避免过度运动。
4.胃部不适：如果本身有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，运动可能会刺激胃部，引起恶心、想吐等症状。建议在医生的指导下进行治疗，并避免在胃部不适时进行剧烈运动。
5.其他：一些其他因素，如药物副作用、心理因素等，也可能导致运动后恶心、想吐。
如果运动后出现恶心、想吐等症状，可以采取以下措施：
1.停止运动：立即停止运动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.补充水分：适量补充水分，避免脱水。
3.调整呼吸：放松身体，调整呼吸，缓解紧张情绪。
4.按摩胃部：轻轻按摩胃部，缓解不适症状。
5.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，运动后恶心、想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，在运动前应做好充分的准备活动，运动时应注意适量、适度，避免过度运动。