女生下体部长了一个包并伴有疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，巴氏腺管堵塞时，分泌物不能排出，容易导致腺体囊性扩张，形成巴氏腺囊肿。若发生感染，则会形成巴氏腺脓肿，从而引起疼痛、红肿等症状。
治疗方法：较小的囊肿无需治疗，可自行消退。较大的囊肿或脓肿需要进行手术治疗，切开引流。
用药推荐：头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。
2.毛囊炎或疖肿：由于细菌感染引起毛囊及其周围组织的炎症，可表现为红色丘疹、脓疱，并伴有疼痛。
治疗方法：保持局部清洁，外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素软膏。如果脓疱较大，需要切开引流。
用药推荐：红霉素软膏、复方多粘菌素B软膏等。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。继发感染时，可表现为红肿、疼痛。
治疗方法：一般无自觉症状时无需治疗。继发感染时，先使用抗菌药物控制感染，如头孢克洛、左氧氟沙星等。待感染控制后，手术切除囊肿。
用药推荐：头孢克洛胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
4.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。初起为淡红色丘疹，逐渐增大增多，融合成乳头状、菜花状或鸡冠状增生物，表面湿润，质地柔软，触碰易出血。
治疗方法：可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗包括激光、冷冻、电灼等。药物治疗可使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。手术治疗适用于疣体较大的患者。
用药推荐：咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。
5.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播。初起为红斑或丘疹，很快形成水疱，疱液清亮，疱壁紧张，可有疼痛。水疱可破溃形成糜烂或溃疡，伴有明显疼痛。
治疗方法：可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等。局部可涂抹炉甘石洗剂、阿昔洛韦乳膏等。
用药推荐：阿昔洛韦片、泛昔洛韦分散片等。
6.其他：恶性肿瘤、梅毒、结核等也可导致下体部长包并伴有疼痛，需要及时就医，明确诊断。
如果女生下体部长了一个包并伴有疼痛，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和挤压，以免加重病情。