哺乳期奶头疼奶头上有白点点，可能是由于乳头炎、乳头溃疡、乳头小白点等原因引起。以下是一些建议：
1.保持乳头清洁：使用温水清洁乳头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.正确的哺乳姿势：确保婴儿正确地吸吮乳头和乳晕，避免只吸吮乳头。
3.频繁哺乳：尽量让婴儿频繁吸吮乳头，以帮助排空乳房，减少乳头压力。
4.冷敷：在哺乳后，可以使用冷敷来缓解乳头疼痛。
5.就医治疗：如果乳头疼痛持续不缓解或出现其他症状，如乳头红肿、发热等，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗或进行其他治疗措施。
需要注意的是，在哺乳期，母亲的身体健康和婴儿的健康都非常重要。如果对乳头疼痛或其他问题有任何疑虑，最好咨询医生或专业的哺乳顾问的建议。此外，特殊人群如哺乳期糖尿病患者、乳头内陷或扁平的产妇等，可能需要更个性化的指导和治疗。