哺乳期奶头有白点很痛，可能是由于乳头小白点堵塞乳腺导管引起的。以下是一些处理方法：
1.先进行热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳头和乳晕上，每天敷3-5次，每次15-20分钟。热敷可以软化乳头和乳晕，使堵塞的乳腺导管更容易通畅。
2.按摩乳房：在热敷后，用手指轻轻按摩乳房，从乳房的外周向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
3.挤出乳汁：使用吸奶器或手指挤出乳汁，直到乳头周围的白点消失。
4.处理白点：如果白点仍然存在，可以用消毒过的针挑破白点，然后挤出乳汁。注意要保持手部和乳头的清洁，避免感染。
5.注意乳头护理：在喂奶前后，用温水清洗乳头和乳晕，保持乳头的清洁和干燥。可以涂抹一些乳头保护霜，缓解乳头的疼痛和龟裂。
如果以上方法仍然不能解决问题，或者出现发热、乳房红肿等症状，建议及时就医，寻求医生的帮助。