来例假一般能喝柠檬水，但需适量。
女性在例假期间，身体的抵抗力可能会有所下降，需要注意饮食的健康和营养。柠檬水中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，具有一定的抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，增强免疫力。此外，柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的作用，能够缓解例假期间可能出现的食欲不振、口干舌燥等症状。但需要注意的是，柠檬水中含有较多的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。因此，在例假期间饮用柠檬水时，应适量饮用，避免过量。
总之，女性在例假期间可以饮用适量的柠檬水，但应注意饮用方式和饮用量，避免对身体造成不良影响。