几点吃晚饭比较好？一般来说，建议在下午5点至7点之间吃晚饭，这样可以给身体足够的时间来消化食物，避免太晚吃晚饭导致消化不良和肥胖等问题。
对于儿童和青少年来说，由于他们的身体发育需要更多的能量和营养，晚餐的时间可以相对提前一些，比如在下午6点左右。而对于老年人来说，由于他们的消化功能下降，晚餐的时间可以适当推迟，比如在下午7点左右。
此外，还需要注意以下几点：
1.晚餐的时间应该尽量固定，避免过度饥饿或过度饱食。
2.晚餐的食物应该选择易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
3.晚餐的食量应该适量，避免过度进食。
4.晚餐后应该避免立即进行剧烈运动或过度劳累，应该适当休息一段时间。
总之，几点吃晚饭比较好需要根据个人的情况来决定，但是一般来说，建议在下午5点至7点之间吃晚饭，并且要注意晚餐的时间、食物、食量和休息等方面的问题。