没休息好出现头晕、恶心、想吐的症状，可能与以下原因有关。
1.大脑缺氧
睡眠不足时，身体处于疲劳状态，心脏跳动减慢，血管扩张，血液流动缓慢，导致大脑缺氧。
大脑缺氧会影响大脑的正常功能，引起头晕、恶心、想吐等症状。
2.低血糖
睡眠不足时，身体的代谢率降低，能量供应不足。
如果没有及时补充能量，容易导致低血糖，出现头晕、恶心、想吐等症状。
3.低血压
长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致血压下降。
低血压会影响大脑和其他器官的血液供应，引起头晕、恶心、想吐等症状。
4.颈椎病
长期睡眠姿势不良或枕头高度不合适，可能导致颈椎病。
颈椎病会压迫椎动脉，影响大脑的血液供应，引起头晕、恶心、想吐等症状。
5.其他因素
睡眠不足还可能导致身体免疫力下降，容易感染病毒或细菌，引起感冒、发热等症状，从而出现头晕、恶心、想吐等症状。
此外，长期睡眠不足还可能对身体造成其他危害，如记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等。因此，建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。