骨裂是一种骨折，通常由于轻微的外力或过度使用导致。自我判断骨裂可能具有一定的挑战性，因为骨裂的症状可能与其他骨骼问题相似。以下是一些可以帮助你自我判断是否存在骨裂的方法：
1.疼痛：骨裂通常会导致疼痛，尤其是在受伤的部位。疼痛可能会在活动或按压时加重。你可以注意观察是否有明显的疼痛，尤其是在受伤后的几天内。
2.肿胀：受伤部位可能会出现肿胀，这是由于受伤后组织受损引起的炎症反应。肿胀可能会在受伤后的几天内逐渐加重。
3.瘀斑：受伤部位可能会出现瘀斑，这是由于血液从受损的血管中渗出到周围组织引起的。瘀斑通常会在受伤后的几天内出现。
4.活动受限：骨裂可能会导致受伤部位的活动受限，例如无法正常行走、弯曲或伸展。你可以注意观察是否有明显的活动受限。
5.畸形：在严重的骨裂情况下，受伤部位可能会出现畸形，例如骨折端明显移位。这种情况通常需要专业医生的评估。
需要注意的是，这些症状并不一定意味着你一定存在骨裂，其他骨骼问题也可能导致类似的症状。此外，自我判断可能不够准确，因为骨裂的诊断需要通过医学影像学检查，如X光、CT或MRI等。
如果你怀疑自己存在骨裂，尤其是在受伤后出现明显的疼痛、肿胀、瘀斑或活动受限，应立即就医。医生会进行详细的身体检查，并根据需要安排影像学检查来确诊。在等待就医的过程中，你可以采取以下措施：
1.休息：尽量避免受伤部位的活动，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，可以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤部位抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
总之，自我判断骨裂可能不够准确，如果你怀疑自己存在骨裂，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。