脾肾阳虚可通过生活方式调整、中医理疗、饮食调节等多方面来调理治疗。
一、生活方式调整
注意保暖，尤其是腹部、腰部等部位，避免受寒加重阳虚症状。规律作息，保证充足睡眠，让身体能更好地恢复阳气。适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，促进气血运行，但要避免过度劳累。
二、中医理疗辅助
艾灸是不错的选择，可选取关元、命门、脾俞、肾俞等穴位进行艾灸，通过温热刺激起到温补肾阳、健脾的作用。拔罐也有一定帮助，能帮助排出体内寒湿之气，增强机体阳气。
三、饮食调节
多吃一些温热性食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，有助于温补脾肾阳气。避免食用生冷寒凉食物，如冷饮、生鱼片等，以免损伤脾肾阳气。可适当食用一些健脾补肾的药膳，如山药莲子粥等。
四、特殊人群注意
对于儿童，要注意保暖，避免穿着过少，饮食上避免过多食用生冷零食。孕妇出现脾肾阳虚情况时，要在医生指导下进行调理，避免自行用药，因为某些药物可能对胎儿有影响，调理以温和的生活方式调整和饮食调节为主。老年人脾肾阳虚时，更要注意保暖，运动要适度，饮食营养要均衡，可在医生评估下适当进行中医理疗。