牙齿美白的小窍门主要包括以下几种：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，从而使牙齿恢复洁白。
2.使用美白牙膏：美白牙膏中含有一些特殊的成分，如过氧化氢、碳酸钙等，可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
3.使用牙贴：牙贴是一种直接贴在牙齿表面的美白产品，其中含有过氧化氢等成分，可以逐渐去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
4.使用漱口水：漱口水可以去除口腔中的细菌和食物残渣，同时也可以减少牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
5.注意饮食：避免食用过多的色素沉着食物，如咖啡、茶、红酒等，同时也要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等。
牙齿美白的方法有很多种，但是需要注意的是，这些方法都只能起到一定的美白效果，并不能完全去除牙齿表面的污渍。如果牙齿表面的污渍比较严重，建议及时就医，通过专业的牙齿美白方法进行治疗。