经期能不能吃草莓

经期可以适量吃草莓。

草莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维、类黄酮等营养素，对身体有很多益处。在经期，女性身体较为虚弱，需要摄入足够的营养物质来维持身体健康。草莓作为一种营养丰富的水果，可以为女性提供所需的营养。

需要注意的是，草莓性凉，经期不宜过量食用，以免引起痛经或加重经期不适。此外，草莓表面可能残留农药，食用前一定要清洗干净。