月经期一般可以吃榴莲，但需适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。在月经期，女性身体的抵抗力可能会有所下降，适量食用榴莲可以为身体补充营养，提高身体的抵抗力。此外，榴莲还具有一定的缓解痛经的作用，因为榴莲性热，具有活血散寒的功效。
需要注意的是，榴莲的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，还可能会引起消化不良。因此，在月经期食用榴莲时，应适量食用，避免食用过多。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。
总之，月经期可以适量食用榴莲，但需注意食用量和食用方式。如果有任何不适，应及时就医。