月经期一般可以吃榴莲，但需适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，因此，月经期吃榴莲对缓解痛经有一定的帮助。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖升高，还可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，以下人群在月经期食用榴莲时需要特别注意：
糖尿病患者：榴莲的糖分含量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
肥胖人群：榴莲的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。
过敏体质者：榴莲中含有一些致敏物质，过敏体质者食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
总之，月经期可以适量吃榴莲，但要注意食用量，同时，要注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果在月经期出现痛经等不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。