维生素D3和维生素AD的区别主要体现在以下几个方面：
1.来源不同
维生素D3：由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转变而成。
维生素AD：是由维生素A和维生素D按一定比例混合而成。
2.生理功能不同
维生素D3：主要作用是促进钙、磷的吸收和骨骼发育，维持血钙和血磷的水平稳定。缺乏维生素D3会导致儿童佝偻病和成人软骨病。
维生素AD：除了具有维生素D3的作用外，还对视力、免疫系统和生殖系统等有重要影响。
3.食物来源不同
维生素D3：主要存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物中。
维生素AD：通常存在于动物肝脏、乳制品、蛋类等食物中，也可通过食用含有维生素A和D的强化食品或补充剂来获取。
4.适用人群不同
维生素D3：一般适用于需要补充维生素D3的人群，如婴儿、儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女等。
维生素AD：适用于需要同时补充维生素A和D的人群，如婴儿、儿童、孕妇和哺乳期妇女等。
5.剂量和使用方法不同
维生素D3：一般根据年龄和个体情况确定剂量，可口服或外用。
维生素AD：剂量和使用方法也根据年龄和个体情况而定，一般为口服。
需要注意的是，维生素D3和维生素AD虽然有区别，但在某些情况下，如婴儿出生后早期、早产儿、低体重儿等，医生可能会建议同时补充维生素D3和维生素AD，以满足婴儿的营养需求。在使用任何维生素补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保剂量和使用方法正确。此外，过量摄入维生素D3和维生素AD可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐等，因此应按照推荐剂量使用。
对于特殊人群，如患有某些疾病的人群、正在服用药物的人群等，在补充维生素D3和维生素AD之前，应先咨询医生的意见，以避免影响健康。同时，应注意饮食均衡，多晒太阳，以获得足够的维生素D和其他营养素。