一般情况下，中国成年男性的阴茎疲软状态下长约7.1cm-15.4cm，勃起时长约9cm-16cm，周长6.9cm-9.4cm，因此只要阴茎处于这个正常范围，就无需使阴茎变粗变大。如果确实存在阴茎短小的情况，可通过以下方式改善：
就医治疗：如果是由于内分泌异常或其他疾病导致的阴茎短小，可以通过就医治疗来改善。例如，因雄激素缺乏导致的阴茎短小，可以通过补充雄激素来促进阴茎发育；因包茎或包皮过长导致的阴茎短小，可以通过手术治疗来改善。
健康生活方式：保持健康的生活方式有助于改善阴茎的健康和功能。例如，保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等。此外，避免吸烟、饮酒等不良习惯也有助于维持身体健康。
心理调节：阴茎大小并不是性能力和性满足的唯一指标，性健康和性满足还与许多其他因素有关，如性技巧、情感沟通、性伴侣关系等。因此，保持积极的心态，避免过度焦虑和压力，对于维持性健康和性满足也非常重要。
需要注意的是，对于未成年人来说，阴茎还有继续发育的可能，因此不建议过早尝试使阴茎变粗变大的方法。如果对阴茎的大小存在疑虑或担忧，建议及时就医，咨询专业医生的意见。