吃完饭以后老是打嗝，可能是以下原因导致的：
1.饮食过快或过饱：进食过快或过饱会导致胃部过度扩张，刺激膈肌，引起打嗝。
2.食用产气食物：某些食物，如豆类、洋葱、大蒜等，在消化过程中会产生气体，导致打嗝。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
4.神经系统问题：神经系统问题，如脑部疾病、神经损伤等，可能影响膈肌的正常功能，导致打嗝。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致打嗝。
针对以上原因，可以采取以下方法缓解打嗝：
1.慢慢咀嚼食物，避免进食过快或过饱。
2.少吃或避免食用产气食物。
3.治疗胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等。
4.调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.深呼吸、喝水、憋气等方法也可以缓解打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。