腰间盘突出吃什么食物

腰间盘突出患者可以多吃以下食物：

1.富含蛋白质的食物：如奶制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡等。

2.富含维生素的食物：如蔬菜、水果、粗粮等。

3.富含钙的食物：如奶制品、豆制品、海带、虾皮等。

腰间盘突出患者应注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应注意休息，避免腰部过度劳累。