银杏果功效和作用

银杏果又被称为白果，有以下几类功效和作用：

1.保护血管：银杏果能降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。

2.改善脑功能：银杏果能改善记忆力、防止脑功能衰退、老年痴呆症。

3.美容养颜：银杏果具有抗氧化作用，可清除自由基，能美容养颜，延缓衰老。

需要注意的是，银杏果有一定毒性，不宜大量生食，熟食也不能过多，以每次10-15颗为宜。婴幼儿禁用。