蹲厕所时间长的坏处主要有以下几点：
1.痔疮：长时间蹲厕所会导致腹部压力增加，影响直肠静脉血液回流，容易引发痔疮。
2.肛裂：长时间蹲厕所会使肛管皮肤裂伤，形成肛裂，引起便血、肛门疼痛等症状。
3.便秘：蹲厕所时间过长会延长粪便在肠道内的停留时间，导致大便干燥，引起便秘。
4.肛肠疾病：长期蹲厕所还可能导致肛窦炎、直肠炎等肛肠疾病。
5.心理问题：有些人可能会因为蹲厕所时间长而产生焦虑、紧张等心理问题。
因此，建议大家养成良好的排便习惯，不要长时间蹲厕所，一般控制在5~10分钟左右为宜。如果有便秘等问题，可以通过调整饮食、增加运动等方式来改善，必要时可以寻求医生的帮助。