根据你的描述，夏天身上起红疙瘩很痒，可能是湿疹、蚊虫叮咬、痱子等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，夏季炎热潮湿的环境容易加重湿疹。湿疹的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、起红疙瘩等。建议保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，穿着宽松透气的衣物。可以使用外用药物如糖皮质激素乳膏或湿疹膏，若症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用口服药物或光疗等治疗方法。
2.蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，蚊虫叮咬后会在皮肤上留下红肿、瘙痒的疙瘩。可以使用外用药物如炉甘石洗剂或糖皮质激素乳膏缓解瘙痒，避免搔抓以免感染。同时，注意防蚊措施，如使用蚊香、蚊帐等。
3.痱子：痱子是由于汗液排泄不畅，在皮肤褶皱处积聚而引起的炎症反应。常见于夏季，表现为皮肤发红、起红疙瘩、瘙痒等。建议保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，穿着宽松透气的衣物。可以使用痱子粉或外用药物如炉甘石洗剂缓解症状。
4.其他原因：除了上述原因，夏季还可能因为食物过敏、药物过敏、感染等原因导致身上起红疙瘩并伴有瘙痒。如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于每个人的体质和症状可能不同，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时需要更加谨慎，遵循医生的建议。