小苏打粉的作用和功效主要有以下几点：
1.缓解胃酸过多：小苏打粉可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，如胃痛、胃灼热等。但如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。
2.清洁口腔：小苏打粉具有一定的碱性，可以中和口腔中的酸性物质，有助于保持口腔清洁，预防口臭。但使用时应注意适量，避免过度使用。
3.去除异味：小苏打粉可以吸收异味，如去除冰箱异味、鞋子异味等。将小苏打粉撒在需要除臭的地方，静置一段时间后再清理干净即可。
4.缓解皮肤炎症：小苏打粉可以缓解皮肤炎症，如湿疹、痱子等。将小苏打粉溶解在温水中，用毛巾蘸取后敷在患处，可减轻炎症和瘙痒。
5.清洁衣物：小苏打粉可以去除衣物上的污渍和异味。在洗衣时加入适量小苏打粉，可以增强清洁效果。
需要注意的是，小苏打粉虽然有很多好处，但使用时也需要注意以下几点：
1.适量使用：小苏打粉不能过量使用，否则可能会对身体造成伤害。在使用小苏打粉时，应按照说明或医生的建议使用。
2.避免接触眼睛和口腔：小苏打粉是碱性物质，如果接触到眼睛或口腔，可能会引起刺激和伤害。因此，在使用小苏打粉时应注意避免接触这些部位。
3.与其他清洁剂分开使用：小苏打粉与其他清洁剂混合使用可能会产生化学反应，释放出有害气体。因此，在使用小苏打粉时应避免与其他清洁剂混合使用。
4.存放注意事项：小苏打粉应存放在干燥、通风的地方，避免受潮和受热。如果小苏打粉受潮或变质，应避免使用。
总之，小苏打粉是一种常见的生活用品，具有很多好处。但在使用时需要注意适量使用、避免接触眼睛和口腔、与其他清洁剂分开使用以及存放注意事项等。如果有特殊需求或身体不适，建议咨询医生或专业人士的意见。