四个月宝宝肚子着凉，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：给宝宝穿上保暖的衣物，尤其是腹部，可以使用肚兜或肚围。同时，保持室内温度适宜，避免宝宝着凉。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免食用过多寒凉的食物。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少或暂停辅食，让宝宝的胃肠道得到休息。
3.按摩腹部：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，以促进胃肠道蠕动，缓解肚子着凉的症状。
4.热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
5.药物治疗：如果宝宝肚子着凉的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果宝宝肚子着凉的症状持续不缓解或出现其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物，同时要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。