一个多月宝宝着凉拉肚子，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：给宝宝添加衣物，保持腹部温暖。可以使用热水袋或热毛巾给宝宝热敷腹部，但要注意温度，避免烫伤宝宝。
2.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。如果是人工喂养，可以适当减少喂奶量，增加喂奶次数，同时注意奶粉的温度和浓度。
3.补充水分：宝宝拉肚子会导致体内水分流失，要及时给宝宝补充水分。可以让宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些口服补液盐，以补充电解质。
4.药物治疗：如果宝宝拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果宝宝拉肚子的情况持续不缓解或出现其他症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时带宝宝就医，以免延误病情。