整牙没有绝对的年龄限制，但一般来说，最佳的整牙年龄在恒牙期，即12岁至18岁之间。
恒牙期是牙齿和颌面骨生长发育的高峰期，此时整牙可以利用牙齿和颌面骨的生长潜力，达到更好的矫治效果。此外，恒牙期的口腔环境和咬合关系相对稳定，整牙过程中不容易出现复发的情况。
然而，这并不意味着成年人就不能整牙。成年人的牙齿和颌面骨已经基本发育成熟，但仍然可以通过整牙来改善牙齿排列和咬合问题。成年人整牙需要更长的时间和更多的耐心，并且可能需要更复杂的矫治方案。
需要注意的是，一些特殊情况可能需要更早或更晚的整牙时间。例如，有严重颌面畸形或咬合问题的患者可能需要在恒牙萌出前进行早期干预。而对于一些成年人，由于口腔健康问题或其他因素，可能需要在整牙前先解决这些问题。
因此，整牙的年龄限制主要取决于个体的口腔情况和需求。如果你有整牙的需求，建议咨询专业的正畸医生，医生会根据你的具体情况进行评估，并制定最适合你的矫治方案。