孕妇可以吃板栗，但需注意食用量和食用方式。
板栗营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾等营养成分。孕妇食用板栗，可补充身体所需的营养，有利于自身健康和胎儿的生长发育。此外，板栗还具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的作用，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
虽然孕妇可以吃板栗，但也不能过量食用。因为板栗淀粉含量较高，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。同时，孕妇在食用板栗时，应注意以下几点：
1.选择新鲜、无霉味的板栗。
2.烹饪前，将板栗洗净，去除表面的杂质。
3.烹饪方式以煮、蒸、炒等简单方式为宜，避免使用过多的调料。
4.每次食用量不宜过多，最好控制在100克左右。
总之，孕妇可以吃板栗，但要注意食用量和食用方式，同时要保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证自身和胎儿的健康。