大脑供血不足可按摩百会穴、风池穴、太阳穴、四神聪穴、率谷穴等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以局部酸胀感为度。以下是具体介绍：
1.百会穴：位于头部，前发际正中直上5寸。按摩百会穴可以调节督脉经气，起到提神醒脑、升举阳气的作用。
2.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可通经活络，缓解头痛、头晕等症状。
3.太阳穴：位于头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以清热消肿、止痛舒络。
4.四神聪穴：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。按摩四神聪穴可以醒脑开窍、安神定志。
5.率谷穴：位于头部，耳尖直上入发际1.5寸。按摩率谷穴可以平肝息风、清热明目。
需要注意的是，按摩只能起到辅助缓解作用，不能替代正规治疗。如果大脑供血不足的症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在按摩过程中，应注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于改善大脑供血不足的症状。