三个月的宝宝一般每次需要喝120-150毫升的奶粉，每天的总奶量在800毫升左右。不过，每个宝宝的胃口大小都不一样，具体的奶量还需要根据宝宝的实际情况进行调整。
一般来说，判断宝宝是否吃饱，可以从以下几个方面入手：
1.宝宝的吞咽声：在喂奶过程中，宝宝会有规律地吞咽奶液，如果听不到吞咽声，可能说明宝宝没有吃饱。
2.宝宝的睡眠时间：宝宝吃饱后，睡眠时间会相对较长，如果宝宝睡眠时间较短，可能说明宝宝没有吃饱。
3.宝宝的大小便情况：宝宝每天的大小便次数和量也可以反映宝宝的进食情况，如果宝宝的大小便次数和量较少，可能说明宝宝没有吃饱。
4.宝宝的体重增长情况：宝宝的体重增长情况是判断宝宝是否吃饱的重要指标，如果宝宝的体重增长缓慢，可能说明宝宝没有吃饱。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此需要根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝出现哭闹、烦躁等情况，可能是因为没有吃饱，也可能是因为其他原因，需要及时寻找原因并采取相应的措施。同时，家长还需要注意观察宝宝的进食情况，及时调整喂奶量和喂奶时间，以保证宝宝的健康成长。