一般来说，三个月的宝宝每次的奶量大约为120-150毫升，每天喂奶6-7次。不过，具体的奶量还需要根据宝宝的体重、生长情况和胃口来调整。
如果宝宝体重增长正常，吃完奶后能安静入睡2-3小时，每天排尿6次以上，就说明宝宝的奶量是足够的。如果宝宝吃完奶后仍然哭闹，或者每天排尿次数不足6次，就需要适当增加奶量。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此奶量也会有所差异。在给宝宝喂奶时，应该根据宝宝的实际情况进行调整，避免过度喂养或喂养不足。
此外，三个月的宝宝已经开始接触外界环境，可能会对周围的事物产生兴趣，从而影响吃奶。因此，在喂奶时应该选择一个安静、舒适的环境，避免外界因素的干扰。
如果宝宝出现了吐奶、腹泻、便秘等异常情况，应该及时带宝宝去看医生，以便及时调整喂养方式。